Около 70% нашего организма состоит из воды, но у разных людей эта цифра различается.
- Различные органы нашего тела также содержат воду.
- Наш мозг на 70% состоит из воды
- Наши легкие на 90% состоят из воды
- Кровь-83% воды
- В нашей мышечной ткани 75% воды.
Каждый день мы теряем воду из-за пота и других отходов организма. В среднем, мы должны ежедневно заменять около 2,5 л воды, ежедневно.
Разумеется важно, что мы пополняем водный баланс, т.к.:
- Доставляется кислород и питание к клеткам в теле
- Помогает смягчить ткань суставов
- Помогает в дефекации
- Участвует в регулировании температуры нашего тела
- Снижается шанс получить инфекции мочевыводящих путей
- Помогает поддерживать хорошую функцию почек
- Регулирует кровяное давление и останавливает его падение до угрожающего жизни уровня
- Уменьшает свертываемость крови и защищает от сгустков крови
- Помогает увлажнить и защитить нашу кожу от сухости
- Уменьшает частые головные боли
Пейте соответствующее количество воды хорошего качества и держите организм в оптимальной форме.
[woodmart_categories orderby=»» order=»ASC» style=»carousel» spacing=»30″ slides_per_view=»3″ hide_pagination_control=»yes» hide_prev_next_buttons=»yes» ids=»» number=»3″]
